5 cách phòng và chữa bị nghẹt mũi 1 bên kéo dài 

Nghẹt mũi thường xuất hiện khi thời tiết thay đổi, tiếp xúc với không khí nhiều khói, bụi. Triệu chứng thường diễn ra trong vài ngày rồi tự khỏi. Nhưng bị nghẹt mũi 1 bên kéo dài thì có thể cảnh báo bệnh khác mà bạn không nên chủ quan.

Nghẹt mũi 1 bên báo hiệu bệnh gì?

Tôi bị nghẹt mũi 1 bên kéo dài, gây khó thở, kèm theo chảy nước mũi hắt hơi và ho. Triệu chứng của tôi như vậy là bị làm sao và có biện pháp nào chữa khỏi được không? (Chị Lành, Quận 8, TP.HCM)

Nghẹt mũi là triệu chứng nhiều người mắc phải khi thời tiết thay đổi, chất lượng không khí kém và lối sống sinh hoạt không điều độ. Nếu nghẹt mũi chỉ diễn ra trong vòng 1 tuần và tự khỏi thì thường không gây nguy hiểm. Tuy nhiên, nghẹt mũi 1 bên kéo dài hàng tháng, hàng năm thì có thể cảnh báo các bệnh liên quan đến đường hô hấp như: viêm xoang, viêm mũi dị ứng hoặc polyp mũi, vẹo vách ngăn 1 bên mũi Việc không chữa sớm có thể gây cho bạn mệt mỏi, phiền toái, thậm chí mất ngủ vào ban đêm sẽ kéo theo nhiều hệ lụy. 

Trong chuyên khoa tai mũi họng, triệu chứng nghẹt mũi, kèm hắt hơi, chảy nước mũi, đau nhức vùng mặt… cảnh báo bệnh viêm xoang, viêm mũi dị ứng, Bệnh được chia làm các giai đoạn, dựa trên biểu hiện triệu chứng ở mức độ khác nhau: 

  • Giai đoạn đầu viêm xoang cấp (chớm viêm xoang): Triệu chứng hắt hơi, nghẹt mũi, chảy nước mũi liên tục, đau đầu, không quá 4 tuần.
  • Giai đoạn bán cấp: Triệu chứng trên rầm rộ hơn, kéo dài từ 4 tuần đến 3 tháng.
  • Giai đoạn mạn tính: Nghẹt mũi 1 bên kéo dài, đau nhức vùng xoang, kéo dài trên 3 tháng do dịch nhày hoặc niêm mạc mũi bị sưng, viêm gây tắc nghẽn lỗ thông mũi xoang.

Bị nghẹt mũi 1 bên kéo dài còn cảnh báo bạn bị viêm mũi dị ứng, thường gặp ở người có cơ địa dị ứng,kèm theo cảm giác ngứa mũi, mắt, và hắt hơi liên tục. Với người bị viêm mũi do thời tiết thì nghẹt mũi 1 bên kéo dài quanh năm.

Hệ thống mũi xoang với lớp niêm mạc lót bên trong có tác dụng làm ấm – ẩm – lọc sạch không khí chứa bụi bẩn, khô và lạnh trước khi di chuyển vào hệ hô hấp Khu vực này cũng dễ bị các yếu tố dị nguyên như nấm mốc, virus, vi khuẩn tấn công gây viêm nhiễm, tổn thương. Ở giai đoạn đầu viêm xoang, viêm mũi, bệnh sẽ dễ điều trị khỏi triệu chứng nghẹt mũi. Nhưng do tác động của môi trường ô nhiễm, thời tiết thay đổi hoặc sức đề kháng kém dễ tái phát với triệu chứng nghẹt mũi 1 bên kéo dài hàng năm. 

Ngoài ra, nghẹt mũi 1 bên kéo dài còn cảnh báo bạn mắc các bệnh nghiêm trọng như ung thư mũi xoang, ung thư đầu cổ… Trường hợp này bạn nên đi khám  để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

>>> Tìm hiểu thêm bệnh: nghẹt mũi sổ mũi kéo dài.

Tác hại khi bị nghẹt mũi 1 bên kéo dài 

Viêm nhiễm hệ hô hấp

Khi mũi bị tắc do dịch nhày ứ đọng, khiến cho bạn khó thở, phải thở bằng miệng, nhất là vào ban đêm khi ngủ. Thế nhưng, không khí đi vào miệng đến hệ hô hấp không được lọc sạch sẽ gây ra các bệnh ở đường hệ hô hấp: viêm họng, viêm phế quản, viêm phổi…

Gây mất ngủ

Nghẹt mũi 1 bên kéo dài khiến bạn thường xuyên phải hít vào để thở. Lúc này, . dịch nhầy chạm với không khí bên ngoài chứa bụi bẩn khiến tình trạng viêm xoang nặng hơn. Nghẹt mũi 1 bên kéo dài thường trở nặng vào buổi tối, thở khò khè hoặc thở bằng miệng, giấc ngủ trằn trọc, không sâu giấc.

Ù tai, viêm mắt 

Dịch nhầy chứa mủ đặc là nguyên nhân làm tắc đường thông của mũi, tai, khiến bạn bị ù tai. Thậm chí có thể lan sang mắt gây viêm tuyến lệ, viêm màng tiếp hợp, mí mắt… 

5 cách chữa bị nghẹt mũi 1 bên kéo dài hiệu quả

Điều hòa nhiệt độ cơ thể 

Bệnh viêm xoang thường khởi phát do các yếu tố dị nguyên phong, hàn, thấp tác động vào cơ thể, có sự suy giảm chính khí. Khi nhiệt độc xâm nhập vào cơ thể làm ảnh hưởng đến chức năng tuyên giáng của phế, kinh mạch không thông, gây bệnh ra mũi, làm tắc nghẹt mũi 1 hoặc 2 bên. Do đó, việc giữ nhiệt độ cơ thể luôn ở mức ổn định chính là cách để triệu chứng hạn chế tái phát. 

  • Khi trời lạnh bạn cần giữ ấm cơ thể ở vùng cổ, tai, đầu để tránh bị cảm lạnh.
  • Trời nắng nóng hạn chế uống nước đá, bia đá, dùng điều hòa đúng cách để mũi không bị khô, nghẹt mũi. 
  • Uống đủ nước để làm loãng dịch nhày 

Vệ sinh mũi – họng hàng ngày

Với tình trạng nghẹt mũi 1 bên kéo dài, thì vệ sinh mũi đúng cách bằng nước muối sinh lý kết hợp với thuốc xịt thảo dược chính là phương pháp giúp mũi trở nên thông thoáng hơn. Tuy nhiên, bạn cần làm ấm nước muối sinh lý để cân bằng với nhiệt độ của mũi. Nếu nước rửa mũi quá lạnh sẽ khiến cho niêm mạc bị phù nề, hẹp lại gây bít tắc đường thở, nghẹt mũi nặng nề hơn. 

Mũi và họng thông nhau, vì vậy thói quen súc họng thường xuyên cũng rất tốt để bảo vệ mũi xoang luôn khỏe mạnh.  

Làm ấm mũi xoang

  • Xông mũi với thảo dược 1 lần/tuần: Xông mũi với chanh, sả, gừng, bạc hà… là phương pháp làm ấm mũi và giảm nghẹt mũi 1 bên kéo dài. Hơn nữa, trong các thảo dược này có chứa tính dầu rất tốt cho người bị viêm mũi, viêm xoang với tác dụng kháng viêm, giảm đau và ngừa virus hiệu quả.
  • Bạn dùng chiếc khăn ấm đắp từ ngang mắt xuống gò má trong vài phút để làm ấm xoang mũi và kích thích sự lưu thông máu. 

Bổ sung vi khoáng chất có lợi

Ăn nhiều rau xanh, hoa quả, bổ sung vitamin, ăn nóng, uống nóng, uống nhiều nước… là những phương pháp tăng cường sức đề kháng và giảm nghẹt mũi 1 bên kéo dài 

Hạn chế ăn đồ cay nóng, uống nước đá, bia lạnh.. và loại thực phẩm chứa nhiều tinh bột, đường khiến mũi bạn càng bít tắc hơn. 

Ngoài ra, bạn cần thay đổi thói quen, khi ngủ nằm gối cao hơn so với bình thường, nằm thẳng để dịch mũi lưu thông dễ dàng. Kiên trì rèn luyện thân thể, có chế độ tập thể dục thể thao đều đặn hàng ngày như chạy bộ, tập gym, yoga với một số tư thế kết hợp với hơi thở…

 Dùng thuốc thảo dược để trị nghẹt mũi 1 bên kéo dài

Khi bị viêm xoang, viêm mũi, việc lạm dụng kháng sinh không trị được tận gốc bệnh mà còn có thể gây một số tác dụng phụ, nhờn thuốc. 

Trong khi đó, một số loại thảo dược có tác dụng làm sạch các hốc xoang bằng cách đẩy hết dịch mủ ra ngoài, sau đó tái tạo niêm mạc xoang đã bị tổn thương và hình thành niêm mạc mới, nâng cao sức đề kháng cho cơ thể. Kết hợp với thuốc xịt thảo dược sẽ là giải pháp lâu dài để điều trị triệu chứng nghẹt mũi 1 bên kéo dài hiệu quả.

>>> Quan tâm: thuốc chữa viêm xoang chiết suất từ tự nhiên.

1900 63 64 68