Chỉ 1 bí quyết cải thiện “bệnh nghề nghiệp” viêm xoang mạn tính

Nghề nghiệp bạn đang làm cũng ảnh hưởng không nhỏ đến mũi xoang của bạn. Với những công việc hàng ngày phải tiếp xúc với nhiều khói, bụi… thì nguy cơ bị viêm xoang tấn công càng cao. 

Top “nghề nghiệp” dễ mắc viêm xoang mạn tính

Viêm xoang là một trong những bệnh phổ biến nhất trong cuộc sống hiện đại. Ngoài những yếu tố: cơ địa dị ứng, thời tiết khắc nghiệt, môi trường ô nhiễm… thì nghề nghiệp bạn đang làm cũng được xét nằm trong nhóm có nguy cơ cao bị viêm xoang.

Dân thị trường

Bạn là dân sale, xe ôm công nghệ hay môi giới bất động sản… nắng gió, bụi bặm, bươn trải ngoài đường đều khiến cơ thể bạn uể oải, mệt mỏi, mất nước. Việc dành nhiều thời gian di chuyển trên đường khiến dân thị trường phải “hứng” đủ khói xe, bụi mịn… từ các phương tiện giao thông, bụi đường, công trình xây dựng. Không chỉ vậy, họ còn phải đối mặt với sự thay đổi lúc nắng, lúc mưa của thời tiết.

Chưa kể đến, sau một ngày làm việc cật lực ngoài đường, ai cũng muốn “giải nhiệt” thật nhanh, thỏa cơn khát với nước lạnh, bia đá lạnh, phả gió quạt/điều hòa thật mạnh. Đây là thói quen không tốt và khó tránh, dẫn đến dễ mắc và dễ tái phát bệnh về đường hô hấp: cảm lạnh, cảm cúm, viêm mũi xoang…

Công việc lặp lại ngày này qua ngày khác, tạo cơ hội đưa một lượng lớn khí thải độc hại xâm nhập vào cơ thể, gây niêm mạc bị tổn thương, tăng tiết dịch, gây ứ đọng dịch dẫn đến viêm xoang. Do đó, dân thị trường được đánh giá có tỷ lệ viêm xoang cao nhất. 

Giáo viên

Công việc của những người làm nghề giáo viên phải nói to, nói nhiều rất dễ mắc các bệnh liên quan đến mũi họng như viêm xoang, viêm mũi dị ứng, viêm thanh quản… Khi nói, bụi phấn rơi và phát tán trong không khí có chứa hóa chất độc hại, kích thích niêm mạc mũi xuất tiết nhiều dịch nhày, chảy nước mũi, hắt xì liên tục. Đến giai đoạn bệnh chuyển nặng dẫn đến tắc nghẹt mũi, khó thở khi đêm về, chảy dịch xuống họng. Bệnh không chỉ ảnh hưởng trực tiếp đến công việc, mà còn tạo cảm giác khó chịu, mệt mỏi, giảm chất lượng cuộc sống.

Nhân viên văn phòng

Mũi sụt sịt, đầu đau nhức, xung quanh khăn giấy lả tả là tình trạng chung của dân công sở khi ngồi máy lạnh suốt 8 tiếng. Bởi đối tượng này ít tiếp xúc với môi trường bên ngoài, sức đề kháng kém khó thích nghi với sự thay đổi của thời tiết, thói quen dùng điều hòa thường xuyên và nhiệt độ trong phòng thì liên tục thay đổi. Do đó, người làm việc trong văn phòng có xu hướng mắc viêm xoang ngày càng tăng cao. 

Công nhân môi trường

Với công việc tiếp xúc nhiều với rác thải, phế liệu, khói, bụi… khiến họ bị viêm mũi xoang nghiêm trọng. Vì thế, để phòng bệnh viêm xoang, công nhân môi trường cần mang khẩu trang, quần áo bảo hộ đầy đủ; tích cực rửa tay bằng xà phòng diệt khuẩn. Tăng cường miễn dịch bằng việc ăn nhiều rau quả, trái cây, rửa sạch mũi xoang.

Công nhân xây dựng

Tại các trục giao thông chính, công trường xây dựng, nồng độ ô nhiễm bụi luôn vượt giới hạn cho phép. Bụi công trường luôn trở thành “sát thủ” gây viêm mũi xoang. Việc phải tiếp xúc, hít nhiều bụi đất, cát… nhất là trong những ngày nắng, khô sẽ khiến người bệnh rơi vào tình trạng khó thở, mũi xoang đau nhức. Nếu không chú ý giữ vệ sinh xoang mũi sạch sẽ, đeo khẩu trang khi ra công trường … thì tình trạng bệnh sẽ trở nặng và nhanh biến chứng hơn.

Lời khuyên phòng bệnh nghề nghiệp- viêm xoang

Nếu bạn đang làm việc trong danh sách những top ngành nghề dễ mắc các bệnh đường hô hấp như viêm mũi, viêm xoang. Hãy thực hiện ngay những biện pháp bảo vệ sức khỏe sau:

  • Sử dụng đồ bảo hộ khi làm việc trong môi trường tiếp xúc với nhiều khói, bụi, hóa chất…
  • Vệ sinh mũi họng hàng ngày với nước muối sinh lý.
  • Tránh thay đổi nhiệt độ đột ngột: Thời tiết nắng nóng, bạn không nên đi ngoài trời nắng từ 9h-17h và ra vào phòng điều hòa liên tục.
  • Lối sống, sinh hoạt lành mạnh: Việc tham gia vào các buổi tiệc, sử dụng rượu, bia đá… có thể gây ra cơn viêm mũi, viêm xoang cấp tính. Do đó, bạn cần hạn chế đồ uống, thực phẩm lạnh và thức quá khuya.
  • Chữa ngay khi có dấu hiệu viêm mũi xoang: Việc chủ quan, không tích cực chữa sớm gây biến chứng. Điều trị ngay khi có dấu hiệu chớm viêm xoang: nhức đầu, chảy mũi triền miên sau đợt cảm cúm, cảm lạnh do virus.
  • Tránh lạm dụng kháng sinh, thay vào đó dùng thuốc thảo dược kết hợp thuốc xịt sẽ an toàn, lành tính, giúp đào thải dịch nhày, tái tạo niêm mạc, tăng đề kháng mũi xoang và phòng tái phát. 

Thongxoangtan.vn

1800 64 68 45