Mách bạn bí quyết: Viêm mũi xoang đối phó điều hòa, máy lạnh.
Nắng nóng mùa hè có lúc duy trì 39 – 40 độ, điều hòa máy lạnh được xem là vị cứu tinh của chúng ta. Tuy nhiên, người bệnh viêm mũi xoang lại lo sợ bởi không khí điều hòa có nguy cơ khiến cho mũi – họng khô, chảy nước mũi, nghẹt mũi… dễ dàng tái phát bệnh viêm mũi xoang.
1. Khí lạnh điều hòa tác động đến người bệnh viêm mũi xoang như thế nào?
Theo nhận định từ nhiều chuyên gia, ngồi điều hòa, máy lạnh lâu là một trong những lý do khiến cho bệnh viêm mũi xoang tái phát và trở nên trầm trọng hơn.
Nắng nóng, việc sử dụng điều hòa liên tục khiến ai cũng có thể bị khô mũi, đau đầu, đặc biệt người viêm mũi xoang càng dễ tái phát. Nguyên nhân là vì luồng không khí thoát ra từ điều hòa có độ ẩm thấp. Thiếu độ ẩm làm mũi khô, màng nhầy trong mũi không đủ độ ẩm tự nhiên, do đó bạn mới có cảm giác khô rát, khó chịu, thậm chí nhiều người còn bị kích ứng niêm mạc mũi, chảy máu mũi. Khô mũi gây ra các tình trạng:
– Đau mũi hoặc có áp lực trên mũi, chảy máu mũi.
– Xoang mũi quá khô, các mô sẽ viêm và kích thích.
– Không khí vào hệ hô hấp không được làm ẩm, làm ấm đủ, ảnh hưởng niêm mạc đường hô hấp chung, dễ thấy nhất là tình trạng mũi khô, kéo theo khô cổ họng.
– Tình trạng kích thích trong xoang cũng có thể dẫn đến đau đầu, đau nhức ở má và áp lực trong xoang.
2. Cách cho người bệnh viêm mũi xoang đối phó với điều hòa máy lạnh.
Nắng nóng người viêm mũi xoang không thể thiếu điều hòa, do đó mà lời khuyên hữu ích của chuyên gia y tế PGS.TS Phùng Hòa Bình – Nguyên trưởng bộ môn Dược học cổ truyền, Trường Đại học Dược Hà Nội sẽ giúp bạn có phương pháp phòng tránh viêm mũi xoang vào mùa hè. Theo chuyên gia, cách sử dụng điều hòa đúng, dành cho người viêm mũi xoang:
– Bật điều hòa trên 26 độ C vừa đủ để làm mát phòng, không hạ nhiệt độ quá sâu, chênh lệch so với ngoài trời.
– Ngồi tránh luồng gió điều hòa, kết hợp bật quạt trần thoang thoảng, quạt phun sương hoặc chậu nước để tăng độ ẩm.
– Hạn chế thay đổi nhiệt độ đột ngột, cần để cho cơ thể thích ứng dần với môi trường xung quanh trước khi bước ngay vào hay ra khỏi phòng điều hòa.
– Vệ sinh định kỳ điều hoà để tránh vi khuẩn, bụi bặm trú ngụ, phát tán trong không khí.
Bên cạnh yếu tố điều hòa, để phòng bệnh viêm mũi xoang tái phát người bệnh viêm xoang cần chú ý:
Ăn uống thực phẩm giải nhiệt khoa học, đúng cách: Chế độ ăn uống điều độ chính là cách tăng sức đề kháng, cân bằng lại nhiệt lượng cơ thể, chống lại các yếu tố bên ngoài gây viêm mũi xoang. Các thực phẩm mát như: các loại rau, củ quả ( quả có vị chua: cam, chanh, bưởi; các loại đậu: đậu xanh, đậu đen, đậu nành…
Duy trì lối sống, sinh hoạt điều độ: Sinh hoạt hàng ngày không hợp lý cũng là một nguyên nhân phổ biến gây tái phát bệnh viêm mũi xoang. Tất cả các yếu tố thái quá như: uống nước lạnh, ăn thực phẩm cay, nóng…đều có thể gây sự mẫn cảm của cơ thể, phản ứng đầu tiên thường là viêm hô hấp: viêm xoang, viêm họng, viêm amidan… Bạn cũng cần hạn chế ngâm cơ thể hàng tiếng đồng hồ ở biển, bể bơi, bồn tắm. Và không nên tắm ngay sau khi ăn no, vừa đi nắng về, ngay sau khi chơi thể thao…
Hạn chế ăn thức ăn nhiều vị ngọt (không chứa nhiều đường) như: mít, xoài,…: Uống chè thảo dược thanh nhiệt: chè xanh, hòe hoa, nhân trần,…Uống vitamin hàng ngày, nếu ăn ít rau quả tươi.
Uống nước đủ, bù lại lượng nước bay hơi, mồ hôi do nóng: Uống nhiều nước rất tốt cho người bệnh viêm xoang. Thiếu nước niêm mạc tại các xoang sẽ bị khô, đờm nhớt khó thải vì bị keo, cứng lại và đây là môi trường thuận lợi để vi khuẩn, vi rút phát triển, gây ra viêm. Nước giúp làm loãng dịch ở vùng niêm mạc do đó mà sự dẫn lưu của xoang mũi sẽ tốt hơn. Uống các loại nước từ trái cây, rau xanh chứa nhiều vitamin sẽ giúp tăng cường miễn dịch của cơ thể giúp phòng chống tốt hơn các bệnh nhiễm trùng.
3. Lựa chọn Thuốc thảo dược Thông Xoang Tán Nam Dược – Hỗ trợ điều trị viêm mũi, viêm xoang mãn tính và ngăn ngừa tái phát.
Nắng nóng kéo dài, dùng điều hòa hàng ngày người bệnh khó tránh khỏi việc tái phát viêm mũi xoang. Do đó mà ngay từ khi có dấu hiệu: nghẹt mũi, chảy mũi, nhức đầu…người bệnh chủ động điều trị sớm để giảm nguy cơ bệnh trở nặng, gây ra biến chứng.
Người bệnh viêm mũi, viêm xoang có thể cân nhắc lựa chọn Thuốc thảo dược Thông Xoang Tán Nam Dược để hỗ trợ điều trị. Thuốc thảo dược Thông Xoang Tán Nam Dược có tác dụng hỗ trợ điều trị viêm mũi, viêm xoang mãn tính và ngăn ngừa tái phát. Dùng cho bệnh nhân bị viêm xoang cấp và mãn tính, viêm mũi dị ứng có các biểu hiện: Đau nhức ê ẩm vùng đầu, trán, hoặc vùng mặt; Ngạt, tắc mũi, chảy nước mũi lúc đầu dịch loãng sau đặc và có màu vàng hoặc xanh; Ho từng cơn và khạc nhổ ra đờm có màu; Dùng cho người đang điều trị viêm mũi dị ứng do thời tiết thay đổi.
Thongxoangtan.vn
