Phòng viêm mũi xoang tái phát trong những ngày Xuân năm mới.
Sau một kỳ nghỉ Tết dài hơi, đã đến lúc mỗi chúng ta trở lại cuộc sống nhộn nhịp, đặt cho mình những mục tiêu mới để có khởi đầu mới thành công.
Ông cha ta từ xưa đã có câu “Tháng Giêng là tháng ăn chơi”, không khí Xuân vẫn ngập tràn, vì thế, dù đi làm, đi học, hay đi chơi tận hưởng hương xuân thì người bệnh viêm mũi xoang hãy cẩn trọng, phòng viêm xoang tái phát.
1.Thủ phạm có thể khiến viêm mũi xoang tái phát trong những ngày đầu Xuân.
Tết đã hết nhưng không khí Tết cùng sức sống ngày Xuân vẫn rạo rực, xôn xao. Đầu xuân năm mới có nhiều hoạt động, khi tham gia vui chơi cùng gia đình và người thân người bệnh viêm xoang cần chú ý những tác nhân có thể khiến bệnh viêm mũi xoang tái phát.
Lịch trình làm việc, du xuân, hội ngộ dày đặc.
Quay lại nhịp công việc bận rộn, những ngày đầu năm mới, quỹ thời gian của mỗi chúng ta lại được lấp thêm chật kín bằng những chuyến du xuân, cuộc hội ngộ bạn bè, người thân. Thời gian nghỉ ngơi, thư giãn hồi phục năng lượng sau ngày làm việc vì thế mà giảm bớt, điều này ảnh hưởng khá lớn đến sức khỏe, đề kháng của cơ thể. Theo bài báo “Đồng hồ sinh học và cơ chế vận hành” đăng trên Tạp chí khoa học Việt Nam (Vietnam Journal of Science) của tác giả Trần Thị Phương Anh, Tiến sĩ khoa Hóa Dược, Đại học Nha Trang: “sự rối loạn Đồng hồ sinh học (ĐHSH) rất thường xuyên xảy ra: làm việc nhiều giờ liên tục, làm việc với đối tác nước ngoài vào các khung giờ ngoài hành chính, những chuyến công tác thất thường hoặc ngay cả “social jet lag” – hiện tượng do chúng ta ăn ngủ thất thường vào cuối tuần. Rối loạn ĐHSH trong thời gian ngắn gây ảnh hưởng đến khả năng tiếp thu và ghi nhớ, rối loạn chức năng miễn dịch…làm giảm chất lượng cuộc sống. Rối loạn ĐHSH lâu dài (mãn tính) gây ra các vấn đề về sức khoẻ, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý như béo phì, đái tháo đường, ung thư, tim mạch, trầm cảm…”
Không chỉ vậy, những buổi giao lưu, gặp gỡ lại thường gắn liền với tiệc liên hoan, bữa nhậu. Uống rượu, bia, hút thuốc lá hoặc hít phải khói thuốc thụ động là khó tránh khỏi, đặc biệt ở nam giới. Đây là những tác nhân hàng đầu ảnh hưởng trực tiếp tới niêm mạc mũi, xoang, có thể khởi phát ngay đợt viêm xoang bởi tính cay, nóng rát và độc hại của nó gây ra.
Do vậy, nếu có tiền sử viêm mũi xoang, hãy sắp xếp lịch trình hợp lý: Ăn uống, nghỉ ngơi đúng giờ, không thức khuya, ngủ trước 23h và đủ 7-8h mỗi ngày và có khoảng 30 phút để tập thể dục, nâng cao thể trạng. Nên kiên định để hạn chế sử dụng đồ uống chứa cồn hoặc chứa chất kích thích
Tác động của thời tiết, ô nhiễm khói bụi.
Theo Trung tâm khí tượng thủy văn quốc gia, những ngày đầu Xuân năm mới thời tiết trên toàn miền có nhiều biến đổi. Trong khi các tỉnh miền Bắc và Bắc Miền Trung thời tiết mưa phùn, lạnh buốt, ẩm ướt,…thì các tỉnh Nam Trung Bộ, Tây Nguyên và Nam bộ nắng nóng vào ban ngày chiều tối xuất hiện những cơn mưa giông trái mùa bất chợt.
Sự biến đổi của thời tiết ở mỗi vùng miền sẽ làm cho nấm mốc xuất hiện, mật độ vi khuẩn, virut gây bệnh trong không khí tăng cao. Với hình thái thời tiết này, không chỉ làm gia tăng số lượng người mới bị mắc bệnh viêm mũi xoang, mà còn làm bệnh dễ tái phát và tiến triển trầm trọng hơn.
Theo PGS. TS Phùng Hòa Bình – Nguyên Trưởng bộ môn Dược học Cổ truyền, Trường ĐH Dược Hà Nội: Khi hình thái thời tiết thay đổi thất thường, mưa phùn, giao mùa, nắng mưa bất chợt,…cơ thể con người luôn tự điều chỉnh để thích nghi, nhưng khi cơ thể không kịp thích ứng hoặc người có đề kháng kém, điều tiết chậm sẽ dễ nhiễm bệnh về đường hô hấp, trong đó có viêm mũi xoang.
Mỗi miền có những hình thái thời tiết khác nhau, do đó dù ở bất cứ vùng miền nào, người bệnh viêm mũi xoang cũng nên theo dõi sự thay đổi thất thường của thời tiết hàng ngày để bảo vệ cơ thể, phòng bệnh mũi xoang tái phát.
Tác động của các loại phấn hoa.
Ngày xuân đến trăm hoa đua nở, có vô số loại phấn hoa “du ngoạn” trong không khí…đã biến mùa xuân tuyệt đẹp với bao người lại trở thành “cơn ác mộng” thường niên của người bệnh viêm viêm mũi xoang, viêm mũi dị ứng.
Nếu hít phải dị nguyên như phấn hoa,… mũi sẽ bị ngứa, người bệnh sẽ hắt hơi liên tục, chảy nước mũi, nghẹt mũi, viêm xoang tái phát.
2. Phương pháp phòng viêm xoang tái phát ngày Xuân.
Sau Tết, mọi người quay trở lại đi làm, đi học cùng với đó là những chuyến đi chơi, đi chùa cầu an, xin lộc,…Cách phòng bệnh viêm xoang tái phát tốt nhất là cố gắng tránh tiếp xúc với các tác nhân gây bệnh. Theo đó, người bệnh nên:
– Đeo khẩu trang khi ra ngoài đường hay khi làm việc trong môi trường ô nhiễm, đặc biệt là trong thời kỳ dịch bệnh vẫn còn đang diễn biến phức tạp, khó lường.
– Giữ ấm cơ thể, đặc biệt là vùng mũi, mặt và cổ. Tránh tắm và gội đầu vào buổi tối muộn.
– Giữ gìn vệ sinh nhà cửa, nơi ngủ luôn sạch sẽ thoáng mát, không được để nấm mốc phát triển. Định kỳ vệ sinh chăn ga, gối đệm hàng tuần.
– Vệ sinh mũi thường xuyên được xem là những biện pháp khá hữu hiệu để loại trừ dị nguyên như phấn hoa, khói bụi và khí lạnh.
– Thường xuyên theo dõi, diễn biến của thời tiết để mang trang phục phù hợp khi ra ngoài.
3. Hỗ trợ điều trị viêm mũi xoang ngày xuân với Thuốc thảo dược Thông Xoang Tán Nam Dược.
Mùa xuân thường kéo dài trong vòng 3 tháng và đây là khoảng thời gian đẹp nhất trong năm với mùa cây cỏ hoa lá rực rỡ, cảnh vật đều tươi mới. Tuy nhiên, các tác nhân gây viêm mũi xoang vẫn luôn thường trực, đặc biệt là sự thay đổi của nhiệt độ, độ ẩm và không khí,…
Người bệnh viêm mũi, viêm xoang có thể cân nhắc lựa chọn Thuốc thảo dược Thông Xoang Tán Nam Dược để hỗ trợ điều trị bệnh. Thuốc thảo dược Thông Xoang Tán Nam Dược có tác dụng hỗ trợ điều trị viêm mũi, viêm xoang mãn tính và ngăn ngừa tái phát. Dùng cho bệnh nhân bị viêm xoang cấp và mãn tính, viêm mũi dị ứng có các biểu hiện: Đau nhức ê ẩm vùng đầu, trán, hoặc vùng mặt; Ngạt, tắc mũi, chảy nước mũi lúc đầu dịch loãng sau đặc và có màu vàng hoặc xanh; Ho từng cơn và khạc nhổ ra đờm có màu; Dùng cho người đang điều trị viêm mũi dị ứng do thời tiết thay đổi.
