Viêm xoang tái phát mùa mưa giảm nghẹt mũi – nhức đầu sao cho hiệu quả?
Nhiều cuộc khảo sát đã chứng minh rằng, bệnh viêm mũi xoang không chỉ tái phát vào mùa lạnh mà mùa mưa tỷ lệ người mắc bệnh viêm mũi xoang cũng gia tăng.
Theo Đài Khí tượng Thủy văn khu vực Nam bộ, năm nay Nam bộ mưa đến sớm và kéo dài, bắt đầu từ tháng 4 lượng mưa đã vượt trung bình nhiều năm trước từ 20 – 40%. Mùa mưa đến sớm bất thường như vậy là do tác động của biến đổi khí hậu làm thay đổi đi những quy luật của thời tiết, xuất hiện nhiều hơn những điều bất thường.
Vì sao nghẹt mũi, đau đầu lại hay tái phát vào những ngày trời mưa gió?
Vào mùa mưa với những cơn mưa bất chợt, kèm theo những cơn giông lốc mạnh, mưa rải rác kéo dài suốt nhiều ngày là yếu tố thời tiết bất lợi khiến cho viêm mũi xoang tái phát chảy mũi, nghẹt mũi, đau đầu không kém gì mùa lạnh. Theo PGS. TS Lương y Phùng Hòa Bình – Nguyên Trưởng bộ môn Dược học Cổ truyền, Trường Đại học Dược Hà Nội: Khi hình thái thời tiết thay đổi thất thường bất chợt nắng rồi lại bất chợt mưa, cơ thể con người luôn tự điều chỉnh để thích nghi, nhưng khi cơ thể không thích ứng kịp dẫn hoặc người sức khỏe yếu thì điều tiết chậm, gây nên bệnh về đường hô hấp, trong đó có viêm mũi xoang. Ngoài ra, khi mưa nhiều, độ ẩm môi trường luôn ở mức cao, người có cơ địa nhạy cảm, niêm mạc đường hô hấp dễ bị kích ứng bởi sự thay đổi này. Độ ẩm cao cũng là điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn, virus, nấm mốc phát triển gây bệnh.
Theo Y học cổ truyền, chứng viêm xoang được mô tả trong chứng tỵ uyên, tỵ viêm. Do đó, khi bị viêm mũi xoang thường xuất hiện các triệu chứng từ mũi: hắt hơi, chảy nước mũi kéo dài, nghẹt mũi… Nguyên nhân là do các yếu tố dị nguyên: phong tà hiệp với nhiệt hoặc phong tà hiệp với hàn gây nên. Điều đó có nghĩa là: Có thể nhiệt hoặc hàn kết hợp với phong cũng đều có thể gây nên bệnh; mùa đông lạnh, mùa hè nóng, mưa cũng đều gây bệnh.
Theo Y học hiện đại, viêm mũi xoang, viêm mũi dị ứng có nguyên nhân là dị ứng, kích ứng, gây ra bởi nhiều lý do:
- Điều kiện sống: môi trường ô nhiễm, độ ẩm không khí (quá cao hoặc thấp), nhiệt độ (quá cao hoặc thấp), tác nhân lạ với cơ thể (phấn hoa, lông súc vật, thuốc trị bệnh, thuốc bảo vệ thực vật…).
- Sự mẫn cảm của cơ thể (mang tính cơ địa): khi thay đổi đột ngột thời tiết (quá nóng hoặc quá lạnh, quá khô hay quá ẩm), khí hậu, môi trường, sử dụng điều hòa không khí ở nhiệt độ thấp …
Bước vào mùa mưa, nếu xuất hiện triệu chứng sổ mũi, hắt hơi, hoặc nghi ngờ cảm lạnh, cảm cúm nhưng kèm theo nhức đầu thường xuyên, chảy nước mũi liên tục thì có thể bệnh viêm mũi xoang đã tái phát.
Phương pháp bảo vệ mũi xoang, đẩy lùi nghẹt mũi, nhức đầu hiệu quả.
Để những yếu tố bất lợi từ thời tiết không làm ảnh hưởng đến mũi xoang của bạn, giảm ngay nghẹt mũi, đau đầu thì bạn cần phải chủ động phòng tránh bệnh:
- Luôn mang theo ô dù, áo mưa, tránh bị dính nước mưa, cảm lạnh.
- Đảm bảo chế độ dinh dưỡng và tập luyện (yoga, hít thở…) đều đặn để cơ thể khoẻ mạnh, tăng khả năng chống chọi với bệnh tật, đẩy lùi các cơn tái phát viêm mũi xoang.
- Thường xuyên vệ sinh điều hoà và điều chỉnh ở chế độ vừa phải, không chênh lệch quá nhiều với nhiệt độ ngoài trời.
- Hạn chế dùng các chất gây mùi trong nhà (như nước giặt, xả mùi mạnh, nước xịt phòng…) vì đó có thể là nguyên nhân kích thích đường thở gây, ảnh hưởng tới mũi, xoang.
- Rửa mũi mỗi ngày bằng nước Xịt rửa Mũi Xoang: Xịt rửa mũi là phương pháp hỗ trợ giúp loại bỏ khói bụi, chất ô nhiễm, các dị nguyên bám trên niêm mạc mũi. Từ đó, giúp giảm sự kích thích của các chất này lên đường hô hấp, giảm phản ứng viêm của đường hô hấp. Lựa chọn Xịt rửa Mũi Xoang từ thành phần nước muối biển kết hợp cùng tinh dầu thảo dược Tân di, Bạc hà…chuyên dụng, rửa mũi an toàn bảo vệ mũi xoang.
Bên cạnh đó, để đạt hiệu quả điều trị viêm mũi xoang, sau bước xịt rửa bạn có thể sử dụng Thuốc xịt thảo dược chứa các thảo dược như tân di hoa, hoa ngũ sắc có tác dụng chống viêm, kháng khuẩn, giảm phù nề, giảm nghẹt mũi, chảy nước mũi hiệu quả.
Luôn có sẵn Thuốc thảo dược Thông Xoang Tán để dùng ngay khi có triệu chứng nghẹt mũi, đau đầu. Thuốc có tác dụng điều trị viêm mũi, viêm xoang cấp và mãn tính, ngăn ngừa tái phát. Hiệu quả điều trị khi người bệnh có các biểu hiện: Đau nhức ê ẩm vùng đầu, trán, hoặc vùng mặt; ngạt, tắc mũi, chảy nước mũi lúc đầu dịch loãng sau đặc và có màu vàng hoặc xanh; Ho từng cơn và khạc nhổ ra đờm có màu; dùng cho người đang điều trị viêm mũi dị ứng do thời tiết thay đổi. Thuốc có thành phần từ thảo dược Tân di, Phòng phong, Tế tân, Xuyên Khung,…hiệu quả điều trị bệnh viêm mũi xoang đã được chứng minh, an toàn cho người bệnh.
Ngoài ra, để giảm nghẹt mũi – đau đầu, người bệnh viêm mũi xoang có thể áp dụng song song một số phương pháp sau:
Dùng khăn ấm, uống đủ nước: Các giải pháp đơn giản bao gồm đặt một chiếc khăn ẩm, ấm lên mặt vài lần một ngày. Uống đủ nước để giúp làm loãng chất nhờn. Xông hơi cho mũi cũng sẽ hữu ích nhưng phải đảm bảo để mặt tránh xa nước nóng tránh bị bỏng.
Sử dụng máy tạo ẩm khi không khí quá khô: Làm việc hoặc ngủ trong phòng điều hòa khiến bạn dễ bị ngạt mũi hơn vì không khí khô và lạnh. Do đó, cần kết hợp bật điều hòa với máy làm ẩm không khí, quạt phun sương. Phương pháp này giúp giảm nguy cơ khô mũi hoặc nghẹt mũi vào buổi sáng.
Xông hơi với tinh dầu thảo dược: Nhiều nghiên cứu cho thấy, bạn có thể xông mũi bằng tinh dầu sả, cam, bưởi… giúp làm loãng dịch nhày, làm mềm vảy mũi, cung cấp độ ẩm cho niêm mạc mũi bị khô, giúp dẫn lưu xoang được tốt hơn, giảm nhanh triệu chứng ngạt mũi… Tuy nhiên, cần lựa chọn nguồn tinh dầu uy tín, tránh dùng phải sản phẩm giả, nguồn gốc không rõ ràng, không đảm bảo an toàn, có thể gây độc, nguy hại cho sức khỏe.
Thay đổi tư thế nằm: Theo các chuyên gia, tư thế nằm ngửa là lựa chọn tốt nhất vì sẽ giúp chất nhầy chảy xuống cổ họng thay vì ứ đọng trong xoang mũi. Tư thế nằm nghiêng có thể khiến 1 hoặc cả 2 lỗ mũi bị tắc gây khó thở. Gối cao đầu khi ngủ, khi nằm nên kê gối cao hơn bình thường để đầu và cổ tạo thành góc 15 độ với giường, giúp nằm ngủ dễ chịu hơn.
Kỹ thuật thư giãn và tập luyện: Theo các chuyên gia Tai – Mũi – Họng, áp lực xoang gây nhức đầu, mặt và cổ. Các hoạt động thể chất giúp gia tăng vòng tuần hoàn máu và giảm xung huyết để hít thở dễ dàng. Mặc dù bạn cảm thấy khó chịu nếu hoạt động khi bị bệnh, nhưng chúng giúp cải thiện thời gian phục hồi và tăng khả năng hồi phục hiệu quả.
Thongxoangtan.vn
